線維筋痛症の症状と治療法、専門医や医療機関など線維筋痛症に関する情報を提供しているサイトです。

■線維筋痛症とは何でしょう?線維筋痛症についての症状や治療法などについての
 情報を分かりやすく提供していきます。

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線維筋痛症-食事療法(ビタミンB5)

ビタミンB5(パンテント酸)

ビタミンB5は水溶性のビタミンです。他のビタミンB群同様タンパク質や資質の代謝を助けます。具体的には、副腎の機能を助けて、抗ストレスの働きをしたり、ビタミンB2やビタミンB3と協力して働き、脂肪酸など、からだの構成成分の合成と分解を促進して、皮膚や毛髪、神経組織を正常に保ちます。また、善玉コレステロールを増やし心臓や血管の病気の予防に役立っているなど様々な働きをします。

■ビタミンB5を含む食物
レバー、ピーナッツ、卵、胚芽、玄米、豆類、キノコ類や緑黄色野菜類

ビタミンB5,パンテント酸,サプリメント

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