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■線維筋痛症とは何でしょう?線維筋痛症についての症状や治療法などについての
 情報を分かりやすく提供していきます。

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線維筋痛症の治療方法 【食事療法】

線維筋痛症に関してのこれまでの研究によると食事療法という形で治療することはできないという点で専門家の意見は一致しているそうです。けれでも病気を改善することを考えた時には、体の基本的な治癒力が発揮されることがとても重要です。そのような観点からも健康的な食べ物を摂ること、そして体格にふさわしい体重を保つことが重要になってきます。健康的な食べ物とは、低脂肪で免疫力を高める抗酸化物質とファイトケミカル(植物に存在する化学物質)を持つものです。健康を保つこと自体が病気と戦う為に重要な要素となります。バランスのとれた食事を摂り、フルーツや野菜、十分な水分を摂りよい栄養素を基盤として体調を整える努力をしましょう。

・抗酸化物質
・ファイトケミカル
・ビタミン
・ミネラル

※関連記事-食事療法の基本
ビタミンC,ミネラル,たんぱく質

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