線維筋痛症の症状と治療法、専門医や医療機関など線維筋痛症に関する情報を提供しているサイトです。

■線維筋痛症とは何でしょう?線維筋痛症についての症状や治療法などについての
 情報を分かりやすく提供していきます。

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線維筋痛症-食事療法(ビタミンA)

ビタミンAは脂溶性です。そのため摂り過ぎると組織に毒性を与えます。ただし多量のビタミンAも、多量のベータカロチンによって摂った場合には、毒性がありません。その上、ベータカロチンは必要な時にビタミンAに変わります。ビタミンAは皮膚病を治し、感染症と闘い、筋肉組織を維持、修復し、骨、皮膚、歯の健康を助けます。

■ベータカロチンを多く含んでいる食物
ニンジン、サツマイモ、マンゴー、パパイヤ、メロン、かぼちゃ、アプリコット、ブロッコリー、ほうれん草、ケール、パセリ、ブルーベリー

ブルーベリー,視神経,視力

ヒト血液中のビタミンAはほとんどがレチノールである。血中濃度は通常0.5μg/ml程度で、0.3μg/mlを切るとビタミンA欠乏症状を呈する。

β-カロテンが体内で、小腸の吸収上皮細胞(あるいは肝臓、腎臓)において分解されてビタミン A になる。レチノイドの名前が網膜 (retina) に由来するように、網膜細胞の保護に用いられ、欠乏すると夜盲症などの症状を生じる。また、DNAの遺伝子情報の制御にも用いられる。(Wikipediaより引用)

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